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태그 : 준비운동 요약보기전체보기목록닫기

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준비운동 혹은 평소 운동의 중요성

집안에만 있기에는 좀이 쑤셔서 밖을 나가봤습니다. 밖은 추웠지만 방안도 추웠습니다. 걷다보니 운동장이 나왔습니다. 트랙을 이쁘게 꾸며놔서 저도 뛰어보고 싶었습니다. 뛰는김에 100m 기록이나 한 번 재볼까 하는 마음이 들었습니다. 그래서 전속력으로 달렸습니다. 16.8초가 나왔습니다. 다 달리고 난 뒤 체력소모와 산소부족으로 어지러...
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